SEANCE HOLISTIQUE
Une séance holistique, qu’est-ce que c’est ?
Une séance holistique prends en compte l’individu dans son entièreté.
En effet, l’holisme est la théorie selon laquelle les parties d’un tout sont intimement interconnectées, de sorte qu’elles ne peuvent exister indépendamment du tout. Cette approche globale vise ainsi à apaiser le corps, l’esprit, le mental, l’énergie et l’état émotionnel de la personne qui vit la séance.
Elle requiert d’aborder l’humain comme un tout, à la fois physique, psychique mais aussi spirituel.
L’objectif est de vivre un moment de bien-être permettant de (re)trouver un sentiment de paix intérieur et de sérénité.
Les séances holistiques ne répondent pas à un cahier des charges ou à un protocole d’accompagnement fixe. La conception de la séance dépend des spécialités du professionnel qui le prodigue.
La séance holistique que je propose comprend ainsi des étirements, des postures, des mouvements psycho-corporels, des exercices de respiration, une méditation guidée, des appositions et/ou un massage permettant de relâcher les tensions et de faire circuler l’énergie du corps.
La séance holistique que je propose
La séance holistique que je propose peut être :
- ponctuelle : un temps d’échange par téléphone (5-10 min) me permettra de construire la séance suivant votre besoin.
- s’inscrire dans la durée : notre première rencontre comprendra un temps d’échange « long. » Grâce aux informations collectées, je construis un protocole d’accompagnement personnalisé.
Chaque séance que je construis s’inspire de près ou de loin de différentes disciplines du bien-être que j’ai étudiées telles que le yoga, la sophrologie, l’hypnose thérapeutique, le magnétisme, la sonothérapie ou encore le massage du visage thaïlandais.
Une séance holistique comprend 2 parties principales :
- Une partie dynamique avec des étirements, des postures, des exercices de respiration (…)
- Puis, la relaxation est progressivement induite pour terminer par un instant de calme et de repos à travers des mouvements psycho-corporels, des visualisations, des méditations sonores ou silencieuses, des appositions et/ou massage du visage (…)
Elle dure environ 1h pour les enfants et adolescents; 1h30 pour les adultes. Voir tarifs.
L’objectif est de vivre un moment de bien-être et d’apaisement. Durant la séance holistique, vous êtes acteur de votre bien-être. Mon rôle est de vous guider et de vous accompagner dans votre démarche vers plus de sérénité.
L’approche holistique, pourquoi ?
Etirements et postures
=
Assouplissement/renforcement du corps
Respiration consciente et profonde
=
Relâchement des tensions
Méditation et relaxation
=
Eveil et conscience
Connexion à l’instant présent
=
Lâcher prise
Appositions et massage
=
Déblocage énergétique
Béatrice Bien-être, les autres accompagnements
